本質を生きる─エッセンシャル・リビング
本質の目覚め
「本質の目覚め」では、中心において
あなたが「本当は誰であるか」を発見することに焦点がおかれています。
それを発見することができれば、
自分の中心から創造するということが現実のものとなります。
私たちは世界に見せている自分自身の人格については気づいていますが、
内側深くにあるたくさんの美しい宝についてはどうでしょうか？
「本質の目覚め」では、あなたは自分の深みにある本質に中心を置くようになります。
そこには、すでにあなたの中にあって発見されるのを待っている
ダイヤモンドのような、長所、生まれもった才能、強みが存在しています。
これは素晴らしい感動的な体験であり、自分の本質から人生が創造されるとき、
何が可能であるかをあなたに示してくれます。
コースの内容
- サークル・オブ・ライフ
「サークル・オブ・ライフ」は、人間がもつさまざまな層を、表層から中心に向かって表し、説明するためのものです。「サークル・オブ・ライフ」を学ぶことは、あなたに中心に定まることのより深い理解と、日常生活で中心に定まる方法をもたらします。
「サークル・オブ・ライフ」を理解することで、「古い生き方」から「新しい生き方」へとシフトすることが可能となります。 - 長所：自分の本質を表現する
ここでいう「長所」とは、すべての人がもつ「本質」をあなた独自のユニークな方法で、人生において表現していく方法を意味します。
あなたは他の誰よりも、本当はあなたの長所を知っています。
私たちは他人に自分の業績を評価してもらって、自分のスキルを認識してもらうことに慣れています。しかし長所に関するかぎり、自分のより深い本質と、何が自分の才能であるかを本当に知っていて、発見できるのは、唯一あなたしかいません。 - 自分の長所に価値を見出す
自分の長所に気づくとき、私たちは自分のより深い本質の何かを人生にもたらしています。
自分の長所に価値を見出すことは、長所を成長させ、それに滋養を与え、あなたをより深く自分の長所へと結びつけます。 - 人間関係の中で長所を見出す
自分の個人的な関係性において長所を認識し価値を見出すことは、あなたが自分の本質的な質から関わり、他の人と中心と中心とで深くつながる体験を助けます。 あなたが誰かと中心と中心でつながるとき、そこには一体性、調和、深いつながりと愛が存在するでしょう。 - 職場での長所を見出す
自分の長所を行動の中で表現するとき、ふつう私たちは力強く感じ、うまくやり遂げます。
それゆえその行動は「強み」とされます。
行動の中で自分に弱さを感じていると、私たちはすぐに疲れたりストレスに陥ってしまったりしますが、それはその仕事に必要とされる長所が欠けていることを示しているかもしれません。
私たちが長所を欠いているとき、それは「限界」と呼ばれます。
一般的に、自分に限界があり長所を欠いている活動では、私たちはうまくやり遂げられず、楽しくありません。
仕事に関わっているときに自分がどう感じるかは、あなたが長所から働いているのか、あるいは限界から働いているのかを示しています。
ここでは、職場での、長所と限界を明確にすることを学び、自分の長所を広げ、自分の強みを強める方法を学んでいきます。 - 長所を使ってチャレンジに直面する
チャレンジは人生の一部であり、チャレンジに直面することはあなたの長所を成長させる機会でもあります。 あなたが自分の長所に中心を定め、自分の人生に起こっているチャレンジに応答していく方法を学びます。 - さまざまなエクササイズとガイド瞑想
上記以外にも、さまざまなエクササイズ、ガイド瞑想を通して、最新の情報をお伝えしていきます。 このコースは、ただ単に講師の話を聴くだけでなく、実際に体感し、発見していく体験型のコースです。 そうすることで、コース修了後もコースの中で学んだことを実践し、実際の人生に活かしていくことができるようになります。
コース修了後も日常生活で実践し学び続けられるよう、コースで学ぶ内容や日常生活に役立つエクササイズが満載のテキストを、コース参加のみなさんにお渡しします。
「自分が探していたもの」が見つかり、人生のナゾだと思っていたものが、次々にクリアになりました。それは自分の内側の中にある自分の価値でした。今まで短所と思っていたことが、すべて長所だったいうことに気づくことで、これからの人生で自分が手に入れたいものはすべて手に入るということにわくわくしています。（30代・女性）
表層、長所、本質の違いを知り、瞑想の理解も深まりました。これから生きていく源を知ることができました。もっともっと気づきを深め、より本質から生きることを意識していきたいです。自分の長所や本質から生きるためには何をするか、生活において具体的に何をするかなどをノートに書いたことでより明確にやることがわかりました。早く実践していきたいと思いました。（30代・男性）
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