Essence of Meditation "Trusting Your Life"
エッセンス オブ メディテーション「あなたの人生を信頼する」Zoom開催
with Alvina
瞑想のエッセンスは、あなたの源へ戻って、真の自分を、自分の中心を再発見することです。瞑想は気づきを育て、自分自身に、自分の質に開いていく科学です。瞑想によって内側に沈黙、調和、安らぎを発見します。
瞑想はあなたの感覚を開き、この瞬間、今ここに、あなたの中心に定まり、すべての生とひとつであることの中でつながることを容易にします。これは深く滋養を与え、高揚をもたらします。
瞑想は、あなたの中にあるたくさんの美しい質を明らかにします。エネルギー、生き生きとした質、愛や慈愛、明晰性、知恵、信頼など、他にもあるたくさんの質は、人生に喜びと豊かさをもたらします。このコースの中では、私たちは信頼の質にフォーカスします。
この週末の瞑想コースの中で、私たちはハートを開くことから始めます。ハートは気づきに愛の質をもたらし、ありのままの自分に寛ぎ、自分自身を受容することを可能にします。この愛のある雰囲気の中で、あなたは自然に信頼につながります。
信頼はあなたが何かをしなければならなかったり、受け取るに値する何かではありません。信頼とは内なる質であり、あなたの中にいつも存在しています。それは自分の中心から、生とひとつである、深いつながりから生まれます。
この瞬間、今ここにあなたがあるとき、信頼は起こります。信頼があると、次のステップを知る必要はなく、あなたは自然な流れの中にいて、自分の持つ強みや自信とつながり、瞬間瞬間にいて、気づいています。
このコースの中では、瞑想の中で一緒に寛ぎ、ハートにつながって、中心で信頼につながります。分かりやすい瞑想エクササイズを通して、信頼についての誤解や、中心で本当の信頼につながるあり方に気づきをもたらします。
この週末の瞑想は、瞑想に興味のある人なら瞑想経験がある無しにかかわらず、誰にでも役立ちます。アルヴィナは、愛に満ちた、オープンでウェルカムな軽やかな空気をコースの中でつくり出し、あなたの内なる本性や質を自分独自のあり方で体験するためのスペースを与えます。
＊参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます（有効期限2週間）。
＊当日参加できない方も、録画で参加することができます。
＊このコースは、ハート瞑想トレーニング（HMTT）のティーチャーになるために必要条件を満たすためにカウントできるコースになります。
日程 2021年4月17日（土）～18日（日）全2日間
時間 8：30～13：30 ※終了時間は、多少前後する場合があります。
会場 zoom
費用 52,000円（通訳、税込）
※早割 48,000円 （3/31（水）までにお申込み・お振込み完了の場合）
定員 30名
講師 アルヴィナ
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくことも
できます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合が
ございます。なるべくお時間までにご参加ください。
※参加できない時間帯がある場合はご相談ください。
＊参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます（有効期限2週間）。
＊当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※コース受付の締め切りは、4/16（金）17:00までのご入金完了となります。
