エッセンシャルライフ・トレーニングとは?
エッセンシャルライフ・コンサルティングは、
これまで人生で願ってきたものを手に入れる機会をあなたにもたらします。

5回のシリーズを通してあなたは、経験を積んだコンサルタントから個人セッションを受けます。
これらのセッションでは、自分の本質、あなた独自のギフトや才能とつながり、人生でそれらを表現する方法を学びます。そして、自分にとって大切なものは何かを発見し、人生で進みたい方向を知ることができます。

また、人生において創造的なプロセスが実際にどのように働くかを、一歩一歩ステップを踏みながら学んでいきます。その結果、やりがいのある仕事、満足のいく関係性、自分内側にあるものとつながりなど、あなたにとって大切だと思うものを手に入れることができるようになるでしょう。

あなたが、人生のどのような段階にいるとしても、けっして遅すぎることはありません。
どのような年齢であっても、つねに自分の内なるリソース(資源)につながることができます。
たとえ制限された状況にいたとしても、自分の中にあなた独自の素晴らしい何かを発見できます。

内なるリソースと強みにつながることは、大小、さまざまな多くの方法で、人生に対する新しいエネルギーと情熱を与え、自然にあなたの人生を変えていくでしょう。


エッセンシャルライフ・トレーニングを受けることで何が得られるのでしょうか?
エッセンシャルライフ・コンサルティングは、エッセンシャルライフ・コンサルタントから、5回の個人セッションを受ける形式で進められます。

5回のセッションを通じで、あなたは5つの鍵を受けとります。

セッションの中では、実際に自分の人生の状況を使って、5つの鍵の使い方を学びます。
そしてそこで学んだ鍵は、セッション後も実際の人生の中で、自分で使っていくことができるようなります。

このセッションには、サポートのためのワークブックが用意されています。セッションにそってこのワークブックを使うことにより、セッションの理解をより深め、実際の人生で役立つ方法を知ることができるだけでなく、自分でその後も使っていくことができます。このセッションから最大の恩恵を得ることができるパワフルなツールです。


エッセンシャルライフ・トレーニングは、具体的にはどんなことをするのですか?



各セッションのはじめに、あなたのコンサルタントはそのセッションの目標を明確にし、そのプロセスでのステップと、そこであなたが得るものを説明します。

あなたは特別にデザインされた瞑想エクササイズにガイドされて、そこで各ステップを直接体験できます。

各ステップを体験することで、あなたは各セッションで自分が発見し学んだことを次のセッションまでに試してみるようにアドバイスを受けます。自分の体験や洞察をシェアする機会があり、質問をすることもできます。

これらのセッションは1時間ですが、あなたの都合にあわせ自宅から気楽に電話でできるように特別にデザインされており、セッションはわかりやすく進められます。
あなたはサポートを受け、その真の結果はすぐに現れて、あなたの生活の質を向上させてくれるでしょう。


レベル1:望む人生を創造する5 つのステップ
セッション1 ビジョンを開く
最初のセッションであなたは自分のビジョンを開き、自分にとって人生で何が可能であるかについての想像力を広げます。より大きな明晰性で自分が望むものを明確にすることを学び、自分の人生にもたらしたいと思うものを「クリエイティブプロジェクト」として選びます。
「クリエイティブプロジェクト」を選ぶことによって、自分の人生で5つのステップを使う方法を具体的に学ぶことが可能となります。

セッション2 自分にとって本当に大切なものは何か? あなたの本質
このステップで、あなたは自分のより深い本質を見出します。
愛や調和や勇気といった質はすでに自分の中に存在しており、そのような質が人生に価値と意味を与えるものであることを見い出します。
そして、自分の本質にアクセスする方法を学びます。クリエイティブプロジェクトの目的は、自分の本質とつながり、あなたにとって人生で大切なものは何か、につながることです。

セッション3 自分の強み、ギフト、才能を発見する
自分独自の強みと才能を認識し、日々の生活で必要なときにはいつでも、それらにつながる方法を学びます。自分の強みを使うことによって、クリエイティブプロジェクトで自分が望むものを手に入れることができるようになります。

セッション4 自分を制限するマインドセットから自由になる
クリエイティブプロジェクトを実現するにあたって、自分が望むものを手に入れる妨げになるかもしれない、自分自身についての制限のある考えや心を乱すような感情を克服する方法を学びます。このような障害を解消または克服することによって、あなたがクリエイティブプロジェクトをスムーズにまた容易に進んでいけるよう道を開きます。

セッション5 現実化のための的確な行動
クリエイティブプロジェクトで目標を達成するために、自分がとる行動を特定します。
日常生活を過ごしていく中で、その途中で出会うものにしたがってあなたの方法は変化するかもしれませんが、状況にあわせて新しい方法をとる方法を学ぶことで、自分の目標に向かう勢いを保ち続けることができます。人生でどんな目標を定めるにしても、それは一歩一歩進むことで達成されるのです。


レベル2:中心から生きる
レベル2には次の5つのセッションがありますが、セッションの順番はあなたの個人的な必要にあわせて行うことができます。

セッション6 サークル・オブ・ライフ
このセッションでは、人間がもつさまざまな層を、表層から中心に向かって表し説明するサークル・オブ・ライフ(同心円)の図を受けとります。この図はあなたに、中心に定まることのより深い理解と、日常生活で中心に定まる方法をもたらします。あなたはそれぞれのサークルにガイドされ、それらのサークルが実際にどのように自分の人生に関わるのかを体験します。
このセッションを通じて、あなたは自分の強みや本質や中心へより強くアクセスできるようになり、それらを自分の人生で表現する方法を学びます。あなたの気づきが自分の内なる本質のより多くの側面を含むにつれ、あなたはますます統合され、生き生きと躍動感のある全体的な人間として生きるようになるでしょう。

セッション7 チャレンジに直面する
人生で自分が直面するチャレンジを、自分の中心に定まるためのものとして利用することを学びます。自分が中心に定まっていれば、どれほど上手くチャレンジのある状況に向き合うことができるかをこのセッションを通じて発見していきます。またチャレンジを、自分の才能や強みを発見する目的で使う方法も学びます。

セッション8 的確な行動II:行動モードと受容モード
中心に定まり、くつろぎ、自分の努力の結果を受けとりながら、的確で効果的な行動をとることを学びます。受容的であることによってプロジェクトに使う時間と努力のバランスを取る方法を発見します。行動すべき時と、待機して受けとるべき時を認識することを学びます。

セッション9 葛藤を解消する
自分自身の内側の葛藤や他の人との葛藤を解消する方法を学びます。あなたはここで、自分を中心に戻し、自分の本質や他の人の本質と調和した解決を見いだす効果的なテクニックを受けとります。

セッション10 内なる引き寄せの法則
引き寄せの法則という、人生の創造的プロセスの中でも重要な原理を紹介します。その原理とは、私たちの内なる状態、私たちのマインドや感情、自分自身への見方が、自分の人生で体験していることを引き寄せているということです。自分が生きているサークルが、人びとや状況や機会、そしてあなたが人生で体験しているチャレンジを引き寄せていることをあなたは学ぶでしょう。

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