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自分の中心を見つける
【瞑想】
しばらく立ち止まって自分の人生の価値を見いだします。
自分の中心を見つけます。

【解説】
この危機のときに、呼吸している空気にも価値を見いだします、
自分が生きているこの貴重な瞬間に価値を感じます。
内側に入ります。
自分の中心を見つけます。

その秘密は、
もっとせいいっぱい、
もっとトータルに生きはじめること。
もっと目覚め、
死の手が届くことのない何かを
自分自身の中に見つけることだ。
それだけが唯一の避難場所、
唯一の安全、唯一の安心だ。
そしてもしあなたが自分の友人や家族を助けたいと望むなら、
彼らがこの秘密に気づけるようにしてあげることだ」 Osho

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